Category Archives: Retete sanatoase

Inghetata de fructe de padure
Inghetata buuuunnnaaaaaa, bunaaaaa si “compatibila” cu regimul de slabit cu care ne batem (Montignac). Am folosit: – o punga de fructe de padure (din acelea congelate); sunt 450 de grame, dar am dezghetat si scurs si se mai pierde din cantitate – un ou – 3 linguri de fructoza – iaurt cu 0% grasime, cam Continue Reading
Biscuiti integrali
Pentru masa de dimineata, sa mearga la cafea, am “produs” urmatorii biscuitii; am pus in ei: – un pachet de unt – 2 oua – 6-7 linguri de lapte – un pumn de migdale macinate – un pumn de cereale integrale din ovaz si grau – ~150 gr faina integrala (poate chiar 200 gr, nu Continue Reading
Omleta la cuptor
De fapt e un fel de budincuta … sau omleta dietetica; oricum, multe proteine. Deci, am batut 2 oua cu putin lapte, am ras branza si am pus patrunjel; am bagat la cuptor pana s-a umflat frumos. Dupa ce am scos, mi-am dat seama ca ar fi trebuit sa pun nitica hartie de copt in Continue Reading
Page 10 of 10« First...678910