Category Archives: Retete sanatoase

Biscuiti cu tarate de ovaz
Vă propun o reţetă simplă şi rapidă, de biscuiţi cu tărâţe de ovăz – o gustare perfectă. Ingrediente: 2 ouă 2 banane mari O cană tărâţe de ovăz De aici e simplu: am mărunţit în robot tărâţele şi le-am amestecat cu ouăle şi bananele; am format apoi mici grămăjoare şi le-am copt la 180 grade Continue Reading
Peste cu cartofi copti
Asta nu este cine ştie ce reţeta complicate, este chiar banală, însă este modul meu preferat de a mânca peştele… bineînţeles, nu orice peşte se poate prepara aşa, însă un păstrăv sau o doradă merg de minune; de fapt, “inculpatul” din imagine este dorada. Iar garnitură, cartofii copţi, sunt apreciaţi la maxim de toată familia Continue Reading
Granola
Despre cereale la micul dejun… numai de bine 🙂 . Dacă sunt făcute în casă, şi ştiu şi ce e pus în ele… şi mai de bine 🙂 . Nu cred că e nevoie să repet cam ce cantităţi de zahăr se găsesc în cerealele din comerţ… nici ce preţuri sunt la punga de 300 Continue Reading
Piure de conopida
Copiilor le place piureul… că-i de cartofi, că-i de năut, chiar şi de conopidă, masa e un succes. Piureul de conopidă s-a dovedit a fi o garnitură gustoasă, realizată rapid şi simplu. Ingrediente: –          1 kg conopidă sau o conopidă potrivită, desfăcută în bucheţele –          ½ lg nucşoară –          1 lg unt –          3 Lg Continue Reading
Piure de naut cu sos de rosii si carne de pui
În mod oficial, mă declar mare fan al năutului; şi i-am „convertit” pe toţi 🙂  ; toată familia mănâncă cu mare plăcere; la urma urmei, e extraordinar de gustos, are o grămadă de minerale, fibre, proteine, acid folic, etc. Şi nici nu e complicat de gătit. Pentru o porţie de familie 🙂 , eu folosesc Continue Reading
Page 1 of 1012345...10...Last »