Category Archives: Retete

Biscuiti integrali
, by
No comments
Pentru masa de dimineata, sa mearga la cafea, am “produs” urmatorii biscuitii; am pus in ei: – un pachet de unt – 2 oua – 6-7 linguri de lapte – un pumn de migdale macinate – un pumn de cereale integrale din ovaz si grau – ~150 gr faina integrala (poate chiar 200 gr, nu Continue Reading
citeste
Orez cu pui
, by
No comments
De fapt, e orez cu pui, ardei gras, migdale, chimen si branza. A, si patrunjel … si usturoi … Luam 125 gr orez brun integral si il punem la steamer cu o cana de apa pentru 30 de minute. Tot la steamer, in tavita de sus, punem un piept de pui asezonat dupa reteta precedenta, si taiat bucatele mici. Continue Reading
citeste
Piept de pui bun de tot
, by
No comments
Asta este o mancarica buna, care se face destul de repede; merge cu o salata sau cu diverse garnituri, sau pur si simplu fara altceva. E nevoie de: – piept de pui – oricat e nevoie; eu am pus azi 2 piepti intregi – il curatam si il taiem frumos in bucatele medii – condimentam cu sare, Continue Reading
citeste
Omleta la cuptor
, by
No comments
De fapt e un fel de budincuta … sau omleta dietetica; oricum, multe proteine. Deci, am batut 2 oua cu putin lapte, am ras branza si am pus patrunjel; am bagat la cuptor pana s-a umflat frumos. Dupa ce am scos, mi-am dat seama ca ar fi trebuit sa pun nitica hartie de copt in Continue Reading
citeste